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Combina sequenze di yoga terapeutiche della sedia con pagine di monitoraggio dei progressi per aiutare gli utenti a monitorare il miglioramento dell'equilibrio, la correzione delle posture e i risultati graduali della gestione del peso in 30 giorni Appositamente progettato per gli anziani, questo diario yoga per sedia da 30 giorni offre un piano di fitness sicuro e sistematico per migliorare la flessibilità e la salute generale comodamente a casa Su misura per adulti anziani che cercano allenamenti delicati, in particolare quelli con problemi di mobilità che cercano di mantenere uno stile di vita attivo attraverso esercizi a basso impatto Caratterizzato da una durata limitata e istruzioni di stampa di grandi dimensioni con illustrazioni chiare, questo quaderno basato su carta garantisce una facile rotazione delle pagine ed eventi di yoga per utenti di tutti i livelli di abilità Ideale per la pratica quotidiana a casa in soggiorno o camera da letto, richiede solo una sedia robusta per eseguire pose sedute che migliora la circolazione e il tono muscolare senza esercizi a pavimento
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Libri e quaderni da disegno
