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Il diario dei cinque minuti: un te più felice in 5 minuti al giorno

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Diari e raccolte di poesie

Couleur ‎original
Couverture ‎Lin
Dimensions du produit (L x l x h) ‎22,1 x 12,95 x 2,03 cm; 309 grammes
Fabricant ‎Intelligent Change
Marque ‎Intelligent Change
Modèle fabricant ‎1.25
Nombre d’unités par article ‎1
Numéro du modèle ‎1.25
Poids de l'article ‎309 g
Taille de feuille ‎A5
Type de matériau ‎Papier, Polyester

3.6

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Scritto da: Ferreira
Just perfect for beginners!!
I bought this journal for myself as I want to start my days off in the right direction being positive and learn to be grateful everyday. This journal is the perfect beginners journal and has a short section explaining how to use it and with good examples. I highly recommend this journal for someone who is starting out on their gratitude journey. The outside is a light grey cloth cover and looks very nice. Pages are crisp and feel good. Delivery was faster than expected and well packaged.
Scritto da: Etou apendi
Utile et peut changer votre vie pour le meilleur!
Cela fait maintenant 1 mois que j'utilise ce journal de gratitude matin et soir. Et je l'adore! Je me rends compte de ce que je possède, je suis plus reconnaissante pour ce que j'ai dans ma vie, je suis moins stressée, plus positive, je vis plus à l'instant présent. Il faut vraiment s'efforcer de l'utiliser au quotidien pour pouvoir observer des changements. On ne remarque pas les bienfaits en une seule journée. Donnez-vous un challenge de l'utiliser pendant 30 jours par exemple. Ce n'est pas grave de manquer une ou deux journées :) . Rattraper tout simplement le train. Je m'efforce de garder la citation du jour dans mon esprit pendant la journée. Lorsque je l'ai acheté, je n'étais pas bien mentalement et je peux vous dire que je vais mieux aujourd'hui. D'ailleurs, depuis que je l'utilise, j'ai obtenu quelque chose que je désirais depuis des mois. Preuve que lorsque l'on est plus positif, nous attirons également du positif dans notre vie! Je vous le recommande.
Scritto da: Amande Basilic
Presque parfait
Je pourrais même dire "parfait" mais le fait qu'il soit en anglais me fait ajouter le "presque". Sauf si vous parlez anglais évidemment. Cependant, nul besoin de maîtriser la langue de Shakespeare pour utiliser le Five Minute Journal. Le carnet est de belle qualité, la couverture en tissu est très agréable, les pages sont douces et les feutres fins ne traversent pas. Au fil des jours il n'y a plus qu'à remplir les espaces laissés vierges (et faire un mini point quand même), je trouve que ça facilite l'habitude d'écrire des gratitudes. D'ailleurs, depuis que le mien est fini, je suis beaucoup moins régulière. Chaque jour une citation, un challenge hebdomadaire. De quoi commencer vraiment un travail sur soi ! Je recommande sans hésitation.
Scritto da: ManuelleM
Très bien !
Je trouve ce journal à la fois simple et très bien pensé. Un peu dans la veine de 5 ans de réflexions mais en moins "dirigé", il permet de ritualiser notre rapport à la gratitude et aux sensations positives ressenties pendant la journée. Le livre est superbe, je regrette juste que les pages soient un peu fines donc évitez de remplir avec un stylo pointe feutre par sécurité :) ma chronique complète est dispo sur mon blog Happiness Maker
Scritto da: K
A precious daily reminder
I’ve been wanting to get back to meditation and daily rituals and this daily journal helped a lot. I can start and end my day with a smile on my face. I highly recommend it!
Scritto da: celia_r
Tres utile
J'aime vraiment beaucoup ce cahier, je n'étais pas enthousiaste pour la couverture, très sobre et pas très "fun" ni très graphique... mais ça ira sans doute à tout le monde, et le papier est extrêmement agréable. C'est un plaisir d'écrire dessus. Quant au concept, il est super, se concentrer sur les éléments prévu dans le journal aide vraiment à aborder la journée différemment. Ca marche vraiment bien, pour juste quelques minutes matin et soir... On commence la journée avec de la gratitude, et l'identification de 3 priorités pour que la journée se passe mieux, et on finit avec un résumé sur ce qui était bien dans cette journée (si 'pourrie' soit-elle) et sur la façon dont on pourrait réagir différemment. Cela permet de prendre du recul sur des réactions plus ou moins automatiques. Bien sûr, c'est en anglais !
Scritto da: Louise
Change my life
M'a permis de me poser et de démarrer une journée de bon pied. Je ne le fais pas tous les jours (certaines périodes plus que d'autres). Dans les périodes plus sombres, il me permet de me concentrer sur le positif.
Scritto da: nicole smyth
Really great, quick and positive start & end to your day
Amazing journal for someone starting out journaling but also if you want to ensure your day starts and ends on a positive note I would highly recommend esp if your busy
Scritto da: まゆ
振り返れるチャンス
めんどくさそうに見えて書き始めると、1日を振り返ることができておススメ!
Scritto da: Salomé Couvreur
Nice
It’s a really good one
Scritto da: Amazon Customer
Best journal available!
It is one of the best journal available in the market. Other journals make your life all about planning but this one, this one makes it about you and your feelings (or at least I consider it that way). If you’re looking for self love and to think about things that are important to you, this journal can be for you. If you’re Harry Potter fan, Emma Watson uses this journal as well ;) Thank you!
Scritto da: Så fin
Reflektioner och Drömmar
Den är bra och får mig att må bra när jag skriver i den.

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